HOLA DE NUEVO Hace un tiempo que llevamos un poco olvidado el renovar nuestras noticias, no nos paso nada que no se pueda comprender: que si las opciones , que si somos pocos con conocimientos informáticos , enfin que un dia por otro estábamos olvidandonos de dar información sobre nuestras salidas. Volveremos pronto con nuevas fotos y noticias, me momento un abrazo a todos/as.

CAMINADO POR EL ESCORIAL Una de nuestras primeras salidas en grupo por la Comunidad de Madrid fue en el Escorial. Es una zona que desconocíamos pero que resulto muy interesante. Aunamos dos sendas: La Senda Ecológica y La Senda Horizontal , de esta manera desarrollábamos un dia de convivencia estupendo ya que la primera al ser mas suave y dócil de hacer nos ayudo para constatar con el entorno histórico de la zona. Llegamos en tren desde Sanse al Escorial y allí subimos hacia la Herrería, que es una zona verde que circunda al monasterio por su cara sur. La cruzamos bien temprano y subimos hacia la silla de Felipe II , allí contemplamos un estupenda vista de la zona . Nos dispusimos a recorrer la senda Ecológica, llamada así por su interés ecológico ya que esta salpicada con letreros explicativos de la flora y desarrollo geológico de la misma. Este camino acaba en la carretera que viene de Ávila , durante unos breves metros continuamos por ella y pasada la presa la cruzamos . Atravesamos la carretera que llega al Monasterio y cruzamos por una verja dispuestos subir por el monte bañado de pinos y matojos. Esta senda llamada del Horizontal nos lleva subiendo hacia la parte alta del municipio. Acabamos en la zona residencial y bajamos entre las calles que llegan a la Lonja. Comimos animadamente y después de tomar el correspondiente café de sobremesa nos dispusimos a bajar hasta la estación del Tren. Allí retomamos nuestro camino de vuelta, cansados pero muy satisfechos y contentos. Con ganas de continuar con nuestras actividades nos despedimos planificando futuras salidas a la naturaleza.

CAMINANDO POR ARANJUEZ

Este dia nos pusimos a marchar por los sitios reales de Aranjuez

Nos desplazamos en tren para llegar y una vez alli nos pusimos en camino :

Ese dia hicimos una jornada senderista compartida con el grupo de actividad fisica. Anduvimos toda la mañana , haciéndonos un tiempo inmejorable, la convivencia estupenda y deseando volver a repetir la experiencia. Para ver todas la fotos restantes, por favor visitar http://fotosmayores.blogspot.com/ No te olvides de dejar tu huella en los comentarios, recuerda que esto es fruto de voluntarios que esperan tu respuesta. UN SALUDO Y BUEN CAMINO

SENDERISMO DE COTOS AL PAULAR Bueno esta vez nos hemos ido a caminar un poco mas alto, hemos hecho la ruta partiendo del puerto de Navacerrada , mas concretamente de Cotos para dirijirmos hacia el Paular. El paisaje era muy bonito y el tiempo era el ideal para andar Esta Ruta verde sitúa su Km. 0 en las inmediaciones de la estación del ferrocarril de montaña que, procedente de la estación de Cercedilla y el Puerto de Navacerrada, Terminará en el Puerto de los Cotos. Cuenta con un panel informativo de inicio/final de la ruta con mapa, tiempos, etapas recomendadas y toda la información oportuna sobre el itinerario que nos ocupa. Dicho panel se sitúa sobre un muro de piedra, a mano derecha según salimos del recinto ferroviario. Comenzamos caminado por la rampa de acceso a la estación desde la contigua carretera Puerto de Navacerrada-Cotos-Rascafría. Continuamos de frente por una pista que se adentra en el bosque de pinos que recubre la loma del Noruego. Encontramos la baliza 3 junto a la barra metálica en que se termina esta pista, junto a la carretera de acceso a la estación invernal de Valdesquí. Cruzamos al otro lado de la carretera, atravesaremos una pradera en la que se levanta el antiguo arco de entrada (en piedra) de un campamento militar que existió en la zona. Una pequeña pista nos dio acceso al próximo refugio del Pingarrón. Excelente punto panorámico, desde el que se domina toda la parte superior del Valle del Lozoya, el Arroyo de la Angostura, Cabeza Mediana y el Pinar de los Belgas, Peñalara y las Cabezas de Hierro. Aprovechamos una senda para bajar hasta el arroyo de las Guarramillas, que cruzamos en las inmediaciones de una agradable poza con pequeños saltos de agua: la Poza de Sócrates, de gran tradición guadarrameña. Luego penetramos, en subida gradual por la ladera opuesta, en la zona de viejo pinar como La Cinta, con frecuentes ejemplares centenarios, de gran porte. Nuevo punto panorámico excepcional, desviándonos un poco a mano izquierda (unos 20 m), hasta un roquedo inmediato: espléndida vista sobre Cabezas de Hierro. Enfilamos definitivamente la bajada girando a la izquierda , sin sendero visible, a través del bosque de grandes pinos silvestres. Cuando terminamos la pendiente, un precario vado nos permitio salvar el arroyo de Las Cerradillas. Una pista forestal nos adentro en el transcurso de los siguientes kilómetros por algunos de los mejores sectores del Pinar de los Belgas. A medio camino entre las balizas 19 y 20, el itinerario coincidio con el antiguo camino histórico entre el Monasterio de El Paular y el Puerto de Los Cotos por el Valle de la Angostura. A la altura de la baliza 20 pasamos sobre el arroyo de la Laguna, que aporta al río de la Angostura los caudales procedentes del circo glaciar de Peñalara. La baliza 22 marcará el emplazamiento de un viejo puente de madera (el de los Hoyones), que salva el paso del río de la Angostura en hermoso paraje, entre centenarios ejemplares de abedul. Abandonando la pista principal que traemos, por este puente cambiamos de orilla. A la altura de la baliza 24, en un claro de bosque, disfrutaremos de buenas vistas sobre Cabeza Mediana: un buen lugar para la observación de los raros buitres negros. Donde la baliza 25 encontraremos otro puente antiguo (el de la Angostura), en este caso de piedra, en paraje de hermosas pozas fluviales. Pero no lo utilizaremos en esta ocasión para cambiar de orilla... Continuaos rectos, por vías de saca de madera, progresivamente precarias. Estas nos llevo a vadear el arroyo de Valhondillo, en torno a cuyo curso crecen algunos tejos y frecuentes acebos. A la altura de la baliza 30 la vía de saca forestal se transforma en camino carretero antiguo. Este nos fue llevando por sucesivos parajes ribereños al río de la Angostura, de gran belleza, en ocasiones con espectaculares enclaves de alisos. Ya a la altura del pequeño embalse del Pradillo, excelente punto panorámico . Mas alla el paraje conocido como La Isla, donde existen tres restaurantes merenderos de gran tradición serrana. El paraje de LA Isla constituye un excelente punto de acceso intermedio a esta Ruta Verde (panel informativo). Río abajo encontraremos las ruinas de la antigua fábrica de luz, que suministraba a electricidad a los pueblos del valle. Caminando por la zona de robledal de melojos, alcanzamos el campamento juvenil del "Arroyo Aguilón", poco antes del cual habremos cruzado el curso de agua homónimo (que desciende de las alturas de La Morcuera). Caminamos por la pista de tierra, por zona de monte bajo de roble. Este sector está muy transitado en los fines de semana de primavera y verano. La razón es el área recreativa de Las Presillas, enclave acondicionado por la Agencia de Medio Ambiente con piscinas fluviales sobre el río de La Angostura, rodeadas de praderas, con espléndidas vistas sobre el Macizo de Peñalara. Un lugar oportuno para el baño.Alli algunso valientes nos mojamos y comimos a la sombra. Algunos llegaron hasta elmonasterio del Paular y otro nos quedamos a degustar la sobremesa. Fue un dia redondo que esperamos repetir en sucesivas veces. Ahi dejamos unas fotos de recuerdo y para constatar que estuvimos en este recorrido que mas de 17 kilometros. Un saludo a todos y a todas las senderistas. NOTA: Si quereis ver mas fotos del dia mira en el : http://fotosmayores.blogspot.com/

COMENZAMOS EL CAMINO

COMENZAMOS EL CAMINO

Hola este es el blog del grupo de senderismo del programa "DE IGUAL A IGUAL". Los voluntarios de este grupo somos Jesús García y Valeriano Tena, llevamos ya mucho camino andado en esto del senderismo y nos gustaría contaros en que consiste. Nos reunimos para caminar todos los viernes, en invierno salimos a las 9 h y en verano madrugamos un poco más, a las 8 h, con la fresca. Salimos desde el Centro Municipal de Personas Mayores de San Sebastián de los Reyes “Gloria Fuertes”, que esta en la glorieta que hay entre las calles Benasque y Canal de Isabel II. Unas veces, las muchas, nos dirigimos a la Dehesa Boyal, allí caminamos unas veces rodeándola y otras adentrándonos en ella. Alguna vez, cuando el grupo ya tiene el fondo requerido nos aventuramos en otras rutas más o menos cercanas al municipio. También hemos realizado sendas por la comunidad de Madrid: - la Senda Ecológica y la Senda Horizontal en el Escorial. - La Senda de los Chorros en la Pedriza. - El camino Smith. - El camino de la Republica. - La Senda de la Vega de Aranjuez - El camino de Cotos al Paular. Alguna vez que otra hemos participado en jornadas con otros grupos como las realizadas en Villalba, Guadarrama, etc. Nos gustaría recomendaros esta actividad que los mayores de Sanse realizamos por que además de generar nuevas amistades y de generar ese goce psíquico o intelectual que es la contemplación de la naturaleza el senderismo es el mejor remedio para compensar las comodidades de la vida moderna. No es competitivo, no hay ganadores, es la forma más antigua de desplazarse y conocer lugares. Muchos médicos lo recomiendan, para mejorar la oxigenación, mantener las articulaciones y los músculos, tonificamos el corazón, previenen las enfermedades cardiovasculares, hace descansar físicamente mejor para preparar un sueño reparador, mantiene las condiciones físicas y esta recomendado para los diabéticos. Es por esto que decimos:

“UNA JORNADA DE SENDERISMO ES UNA SEMANA DE SALUD”

Esperamos que os animéis y recordar lo que bien decía Don Quijote a Sancho:

“EL CAMINO ES SIEMPRE MEJOR QUE LA POSADA”